Hier kommt ein effektives Bodyweight-Workout, dass du prima zu Hause nachmachen kannst. Mit der P.A.U.L.-Methode bringst du nicht nur deinen Kreislauf beim Training so richtig in Schwung, du verbrennst auch ordentlich Kalorien und baust gleichzeitig Muskeln auf. Das perfekte Workout – ganz ohne Geräte. Viel Spaß beim Ausprobieren! #Workout #Workoutvideo
